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영양제 많이 먹으면 간수치 높아질까? 💊 영양제 많이 먹으면 간수치 높아질까?건강을 위해 챙겨 먹는 영양제, 하지만 과유불급이라는 말처럼 과도한 복용은 오히려 간에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 간수치가 높아졌다는 진단을 받은 경우, 복용 중인 영양제를 점검해볼 필요가 있습니다. 오늘은 영양제와 간수치의 관계에 대해 자세히 알아보겠습니다.📌 목차 간수치란 무엇인가? 영양제가 간수치에 영향을 줄 수 있는 이유 간에 부담을 줄 수 있는 대표 영양제 성분 영양제 복용 시 주의해야 할 점 간 건강을 위한 올바른 영양제 복용법1. 🧪 간수치란 무엇인가?간수치는 간의 건강 상태를 나타내는 지표로, 일반적으로 AST(GOT), ALT(GPT), γ-GTP 수치를 통해 확인합니다. 이 수치들이 높다는 것은 간세포가 손상되었거나 염증이 있다는.. 2025. 7. 4.
“실수”로라도 무시하고 지나가면 건강에 치명적인 증상 5가지 🚨 실수로라도 무시하면 안 되는 치명적인 건강 증상 5가지일상에서 흔히 겪는 증상 중 일부는 단순한 피로나 스트레스로 여겨지기 쉽습니다. 하지만 그중에는 생명을 위협할 수 있는 치명적인 신호도 숨어 있습니다. 오늘은 실수로라도 무시하면 안 되는 건강 증상 5가지를 소개하고, 그 이유와 대처 방법까지 함께 알아보겠습니다.📌 목차 갑작스러운 가슴 통증 말이 어눌해지고 한쪽 마비 증상 이유 없는 체중 감소 지속적인 복통 또는 혈변 숨이 차고 가슴이 답답한 증상1. ❤️ 갑작스러운 가슴 통증가슴 통증은 단순한 근육통일 수도 있지만, 심근경색이나 협심증의 전조일 수 있습니다. 특히 가슴 중앙이 조이듯 아프고, 통증이 팔이나 턱, 등으로 퍼지는 경우는 즉시 응급실을 찾아야 합니다. 이러한 증상은 심장으.. 2025. 7. 3.
'혈압이 낮다’는 것 🩺 ‘혈압이 낮다’는 것의 의미와 주의사항건강검진 결과에서 “혈압이 낮네요”라는 말을 들으면 대부분은 “좋은 거 아닌가요?”라고 반응합니다. 하지만 혈압이 낮다는 것은 단순히 건강하다는 의미만은 아닙니다. 오늘은 저혈압의 기준부터 증상, 원인, 그리고 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.📌 목차 저혈압의 기준과 정의 저혈압의 주요 증상 저혈압의 원인과 유형 저혈압의 위험성과 주의사항 저혈압 관리 및 생활 습관1. 📉 저혈압의 기준과 정의저혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 100mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때를 말합니다. 정상 혈압은 120/80mmHg 전후로 알려져 있으며, 이보다 낮은 수치가 지속될 경우 저혈압으로 간주됩니다.하지만 혈압 수치만으로 저혈압을 단정하긴.. 2025. 7. 2.
수박 이렇게 보관하면 세균이 3000배 증가 🍉 수박 이렇게 보관하면 세균이 3000배 증가합니다여름철 대표 과일인 수박은 시원하고 달콤한 맛으로 많은 사랑을 받습니다. 하지만 수박을 잘못 보관하면 세균이 최대 3000배까지 증가할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 수박 보관 시 주의해야 할 점과 안전하게 먹는 방법을 소개합니다.📌 목차 세균이 급증하는 수박 보관법 세균 증식의 원인과 위험성 수박을 안전하게 보관하는 방법1. ⚠️ 세균이 급증하는 수박 보관법많은 사람들이 수박을 먹고 남은 후 랩으로 싸서 냉장고에 보관합니다. 하지만 이 방법은 오히려 세균 증식을 유도할 수 있습니다. 실제로 한국소비자원이 진행한 실험에 따르면, 수박을 랩으로 싸서 보관했을 때 세균 수가 최대 3000배까지 증가한 사례가 보고되었습니다.이는 수박 표면.. 2025. 7. 1.
암에 특히 안 좋은 반찬, 식탁에서 멀리해야 할 이유 🚫 암에 특히 안 좋은 반찬, 식탁에서 멀리해야 할 이유암은 단순한 유전적 요인만으로 발생하지 않습니다. 우리가 매일 먹는 식단이 암 발생에 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 일부 반찬은 암세포의 성장을 촉진하거나 발암물질을 포함하고 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 암에 특히 안 좋은 반찬 3가지와 그 이유, 그리고 건강한 대체 식단까지 함께 알아보겠습니다.📌 목차 젓갈류 – 고염분 발효 반찬의 위험성 햄, 소시지 – 가공육의 발암 가능성 볶음 멸치 – 트랜스지방과 발암물질의 복합체1. 🧂 젓갈류 – 고염분 발효 반찬의 위험성젓갈은 한국 식탁에서 빠질 수 없는 반찬이지만, 과도한 나트륨과 질산염 함량으로 인해 암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 특히 위암과 식도암의 주요 원인 중.. 2025. 6. 21.
뇌졸중 직전에 나타나는 결정적 신호 🧠 뇌졸중 직전에 나타나는 결정적 신호 5가지뇌졸중은 예고 없이 찾아오는 무서운 질환입니다. 하지만 대부분의 경우, 우리 몸은 미리 경고 신호를 보내고 있습니다. 이 신호들을 조기에 인지하고 대응한다면 생명을 구할 수 있습니다. 오늘은 의학 전문가들이 강조하는 뇌졸중 직전에 나타나는 결정적 신호 5가지를 소개합니다.📌 목차 벼락처럼 갑자기 오는 극심한 두통 한쪽 얼굴이나 팔다리의 마비 또는 저림 말이 어눌해지거나 상대방 말이 이해되지 않음 시야가 흐려지거나 한쪽 눈이 잘 보이지 않음 균형 감각 상실 및 어지럼증1. ⚡ 벼락처럼 갑자기 오는 극심한 두통뇌졸중의 전조증상 중 가장 흔하면서도 위험한 신호는 바로 벼락 두통입니다. 평소 경험하지 못한 강도의 두통이 갑자기 발생하며, 이는 뇌혈관이 터.. 2025. 6. 20.

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